Jak pokochać siebie, zanim pokochasz kogoś innego
E-book · PDF
Jak pokochać siebie, zanim pokochasz kogoś innego
Praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odbudować poczucie własnej wartości i przestać szukać jej w drugiej osobie.
- Dostęp od razu po zakupie — link przychodzi na maila
- Czytasz na telefonie, tablecie lub komputerze
- Bezpieczna płatność (BLIK, karta, Apple Pay, Google Pay)
Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli…
- Twoje samopoczucie zależy od tego, czy ktoś Cię wybierze i odpisze
- W związku łatwo zapominasz o swoich potrzebach
- Trudno Ci powiedzieć „nie” bez poczucia winy
- Wracasz do tych samych schematów i tych samych typów ludzi
Co znajdziesz w środku
- 1Skąd się bierze „nie wystarczam”
Skąd pochodzi przekonanie, że musisz zasłużyć na miłość — i dlaczego tak mocno wpływa na Twoje relacje.
- 2Jak mówisz do siebie
Ćwiczenia, które pomagają zamienić wewnętrznego krytyka na głos, który Cię wspiera.
- 3Granice bez poczucia winy
Jak mówić „nie”, dbać o swoje potrzeby i nie bać się, że przez to ktoś odejdzie.
- 4Zdrowe relacje zaczynają się od Ciebie
Jak rozpoznać, kto Ci służy, a kto nie — i wybierać ludzi, przy których rośniesz.
Z czym zostajesz po lekturze
Po lekturze wiesz, skąd biorą się Twoje schematy, masz konkretne ćwiczenia na co dzień i zaczynasz budować relacje z poziomu „jestem wystarczająca”, a nie „muszę się starać”.
Najczęstsze pytania
Jak otrzymam e-booka?
Zaraz po opłaceniu zamówienia dostaniesz maila z linkiem do pobrania pliku PDF. Jeśli nie widzisz wiadomości, sprawdź folder spam lub oferty.
Na czym mogę go czytać?
Na telefonie, tablecie, czytniku obsługującym PDF lub komputerze — nie potrzebujesz żadnej dodatkowej aplikacji.
Czy to zastąpi terapię?
Nie. E-book to praktyczne wsparcie na co dzień, ale nie zastępuje pomocy psychologa czy terapeuty, jeśli jej potrzebujesz.